Stage Cercle Magique

31.03.2017

 

En préparation de l'été qui arrive, quoi de mieux qu'une session intensive autour du cercle magique pour sculpter et allonger ses muscles ? Avec un travail contre résistance similaire aux machines, l'anneau permet de mobiliser efficacement les jambes, les bras et les abdos !

 

Comme tous les accessoires, il assiste dans l'exécution d'exercices parfois difficiles, offre une meilleure perception de son corps dans l'espace, fixe un cadre (ex : les jambes largeur du cercle) et un alignement (ex : les mains au même niveau) plus précis des membres. L'attention n'est donc plus uniquement dirigée du centre vers la périphérie mais de la périphérie vers le centre, ce qui aide dans les notions d'opposition et d'allongement vues en cours.

 

Le travail des appuis permet de surcroit de plus facilement ressentir les chaînes musculaires et de (re)découvrir des connexions entre abdominaux et bras ou jambes et dos, etc.

 

Le cercle offre donc un travail plus "athlétique" tout en permettant d'assouplir, d'aérer et de détendre le corps !

 

 

Date : Samedi 13 Mai

Heure : 10h-12h

Tarif : 35€

 

Inscriptions : L'inscription au stage ne sera validée qu'après règlement. Vous pouvez payer en ligne ou directement au studio (chèque ou espèces).

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