Stage de Pilates d'après Fêtes


stage Pilates toulouse

Ce mois-ci je vous propose un stage un peu spécial puisqu'il s'agit d'un Marathon de Pilates : Une session intense de 2h, idéale pour décrasser un peu son corps après les fêtes !


À la différence d'un cours classique, ce stage enchaînera les exercices les uns après les autres de manière fluide et continue. Tout le corps sera mobilisé pour un renforcement intégral. L'occasion pour vous de tester votre endurance et de faire un bilan sur vos acquis !


Programme - Comme pour un marathon, la séance sera décomposée en 3 pans :

1. Échauffements

2. Marathon

3. Retour au calme et étirements


En fonction du niveau des participants, les exercices seront adaptés au répertoire Mat I ou Mat II.


Date : samedi 21 Janvier

Heure : 10h-12h

Tarif : 35€

Inscriptions : en ligne / au studio (chèque ou espèce)

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