Stage de Pilates du mois d'avril


Le mois prochain je vous propose de faire le stage de Pilates debout qui, après maintes péripéties, avait fini par être annulé. Cette fois-ci sera la bonne, croisons les doigts !!!


Nous travaillerons uniquement en station verticale et assise afin d'intégrer le Pilates à la vie quotidienne, pour mieux comprendre comment prévenir et soulager les diverses tensions que notre corps connait à la fin d'une journée de travail (et de mauvaise posture) ! L'équilibre sera également au cœur de ce stage, avec de nombreux exercices sur un seul appui. Le cercle magique, le rouleau et les bandes élastique viendront probablement agrémenter la séance pour apporter un renforcement musculaire supplémentaire.


Pour réserver c'est ici !


Tarif : 28€

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