Cours vidéo gratuit !

07.08.2015

 

Afin de poursuivre leur pratique du Pilates pendant la fermeture du studio, des élèves m'ont demandés quoi faire. Plutôt que de leur donner une liste d'exercices à répéter à la maison, j'ai décidé d'enregistrer une vidéo d'un cours complet de niveau débutant. Cette vidéo se compose essentiellement de fondamentaux déjà vus en cours pour que consolider vos bases avant la rentrée !

 

Vous trouverez également ci-dessous une version écrite, à imprimer, pour vous entraîner de manière plus autonome !

 

 

 

 

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