Stage ! Pilates et Perte de Poids


Stage découverte @ La Pause Pilates - Toulouse

Beaucoup des élèves que je rencontre me parlent de leurs problèmes de poids et de leurs difficultés à perdre ces quelques kilos superflus qui leurs gâchent la vie. Étant moi-même passée par là, je sais la souffrance et la frustration que c'est de se sentir prisonnier d'un corps que l'on ne reconnait plus. J'ai donc décidé de partager mon expérience et de vous proposer un stage associant Pilates et Perte de poids afin de traiter de ce sujet plus en détail.


Je vous donne rendez-vous le samedi 27 juin pour une session de 3h, au cours de laquelle nous commencerons par une séance de Pilates, axée sur un travail d'observation et d'exécution en conscience d'un ensemble d'exercices. L'objectif de cette séance sera de renouer le dialogue entre son corps et sa tête. Les deux heures suivantes seront consacrées au thème du poids. Nous aborderons des sujets variés tels que l'alimentation, la pratique du Pilates (et du sport en général) pour maigrir, les diktats de notre société, etc.


Attention ! Je ne me prétends nullement nutritionniste et le stage que je vous propose n'a pas vocation à prodiguer des conseils sur le "bien manger". Je vous propose simplement de partager mon expérience et de vous expliquer comment j'ai perdu du poids sans régime, sans efforts et sans reprendre.

Ce que vous pouvez attendre de ce stage :

- En finir avec les régimes,

- Maigrir durablement,

- Arrêter de faire le Yo-Yo,

- Vous réconcilier avec votre corps, le sport et la nourriture,

- Retrouver le plaisir de manger de TOUT sans culpabilité.


Ce que vous ne trouverez pas dans ce stage :

- Des conseils sur les aliments à manger et ceux à éviter,

- Une solution miracle pour maigrir vite et bien,

- Un "truc" pour avoir un corps de rêve cet été,

- La promesse que vous retrouverez le corps de vos 20 ans,

- Un régime à base de salade et blanc de poulet.


Date : 27 Juin 2015 de 13h à 17h

Lieu : La Pause Pilates - 6 rue Hippolyte Prévost, 31300 Toulouse

Tarif : 35 euros

Réservations : 06 95 87 27 40 ou infos@lapausepilates.fr

Le nombre de places est limité à 6 personnes.


Thés, tisanes, petits gâteaux et fraises seront proposés. Si le beau temps est de la partie, le cours sera dispensé en plein air, dans le jardin !

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