Nouvel emploi du temps et fermetures exceptionnelles


Nouvel emploi du temps !

La Pause Pilates a mis en ligne son nouvel emploi du temps ! Pas de gros changements, mais de nouveaux cours et de nouveaux créneaux sont proposés :


  • Les cours Débutants et Intermédiaires fusionnent pour devenir des cours "Mat I - Débutant". Ils sont destinés aux personnes qui découvrent ou ont une certaine pratique de la méthode Pilates. En fonction des niveaux des élèves, les exercices proposés seront adaptés depuis des fondamentaux à des mouvements plus intermédiaires.


  • 2 séances "Ballon" les mardis et samedis : Les cours avec la Swissball sont très ludiques et permettent un travail différent, avec beaucoup plus d'attention portée à l'équilibre, la proprioception et à la coordination !


  • 2 séances "Mat II - Avancé" les lundis et vendredi : Les cours avancés sont destinés aux personnes qui ont déjà une bonne pratique du Pilates. Les exercices proposés étant d'une difficulté supérieure, il est indispensable que les élèves aient une bonne conscience de leur corps et aient intégré et compris les principes et l'essence du Pilates.


  • Petits matériels : Enfin, tous les cours seront agrémentés de temps à autres d'accessoires (cercle magique, bande élastique, rouleau) pour apporter toujours un peu plus de dynamisme et expérimenter de nouvelles sensations.


Fermetures exceptionnelles :


La Pause Pilates ne pourra pas assurer certains cours pour les 3 semaines à venir :


Lundi 27 - 18h - Débutant

Lundi 27 - 19h - Avancé

Mardi 28 - 13h - Ballon

Mardi 28 - 19h - Débutant

Mardi 05 - 13h - Ballon

Mardi 05 - 19h - Ballon

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